一、泳鏡

• 貼面但唔壓眼：戴上去輕按，唔用手扶都應該吸住；漏水通常係尺寸或鼻樑位唔啱。
• 小朋友唔好買大咗——「大個都可以用」係最常見嘅錯誤，漏水會令小朋友怕水。
• 鏡片選擇：室內池用透明／淺色；戶外池用防 UV／反光鏡。
• 防霧：出廠防霧會慢慢失效，可以用專用防霧液；唔好用手指抹鏡內（會抹走塗層）。

二、泳帽

• 矽膠帽：貼頭、保護較好、耐用，但較緊，長頭髮要慢慢戴。
• 布帽／塗層帽：易戴、較鬆，保護力較低。
• 小朋友頭髮長，建議矽膠帽，減少頭髮卡住泳鏡帶。

三、泳衣

• 訓練款貼身：鬆身泳衣入水後會拖水，反而增加阻力。
• 氯水會令布料老化：每次游完用清水沖洗、陰乾，唔好長期留在袋內。
• 避免有大量繩結、裝飾——容易鬆脫，亦可能勾到池邊設施。

四、浮具：呢一項最需要小心

• 以教練指示為準：浮板、浮條、手臂圈各有用途，唔應該自己亂加。
• 手臂圈要按體重／年齡標示選購，充氣後檢查有無漏氣。
• 唔好用充氣玩具（例如充氣鴨、充氣浮床）當救生工具——設計用途唔同，一旦漏氣或反轉，後果嚴重。
• 破損、老化、黏合位發硬嘅浮具應該即時更換。

五、其他實用項目

• 耳塞：耳仔容易入水或曾有中耳炎嘅小朋友，可考慮；但要教佢正確佩戴。
• 鼻夾：只係輔助工具，唔應該用嚟代替學呼吸——長遠要學識用口吸氣、鼻／口呼氣。
• 毛巾同拖鞋：池邊地滑，一對防滑拖鞋比任何裝備都實際。
• 收納：游完泳鏡唔好壓，用盒裝；泳衣同毛巾分開袋，避免發霉。

相關閱讀：點揀泳池、點揀游泳班。

一、官方指標（康文署公眾泳池）

• 氯氣剩餘量：1–3 ppm
• 酸鹼度：7.2–7.8
• 細菌總數：每毫升不超過 200 個
• 大腸桿菌：每 100 毫升不含大腸桿菌

資料來源：康文署：公眾游泳池池水水質資料。剩餘氯過低代表消毒不足，過高就可能刺激皮膚同眼睛——所以「落水聞到好重氯味」唔一定等於乾淨。

二、暖水安排：唔係 11 月 1 日就一定有

康文署嘅機制係：在 11 月 1 日至 15 日作出嘅九天天氣預報中，如有連續三天或以上平均氣溫預報為 23°C 或以下，就會適時提供暖水游泳設施，池水維持 26–28°C（康文署：暖水游泳設施的開放安排）。換句話講，暖水開放日期每年不同——報冬季班之前，應確認實際開放日期，唔好當 11 月 1 日必然有暖水。

三、現場觀察 6 點（私營泳池尤其重要）

• 水清澈度：企喺池邊應該清楚見到池底嘅排水口同標線。
• 水面有無油膜／大量泡沫：可能代表有機物負荷高。
• 氯味：輕微可以接受；刺鼻嗆眼就應該質疑。
• 救生員：當值位置固定、視線覆蓋全池、有救生設備（救生圈、救生竿）。
• 水深標示同水深變化：兒童班上課區域水深係幾多？有無清晰標示？
• 更衣室同池邊：地台防滑、有沖身設施、通風是否良好。

四、要問嘅問題

• 「水質檢測紀錄可唔可以睇？」——有理據嘅場地會記錄每日餘氯同酸鹼度。
• 「遇泳池維修、水質不達標而停課，會點安排？」
• 「上課時段係唔係同公眾開放重叠？」——重叠時段人多，小朋友練習空間細。

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一、報名前必問 10 條問題

• 師生比例係幾多？香港並無法定上限，家長要自己訂底線。初學、細個（3–6 歲）建議唔超過 1:6；同一時間教練仲帶唔帶第二班？
• 每堂實際喺水幾多分鐘？問清楚係「課堂時間」定「水中時間」。穿脫裝備、點名、上落水都計在課堂內的話，實際落水時間可能少一截。
• 點分班？按年齡定按程度？混齡班如果全部初學，教練好難兼顧。
• 請病假點算？有無補堂？補堂要唔要收費？補堂有效期幾長？
• 颱風、暴雨、紅雨點安排？泳池關閉時係順延、補堂，定唔退唔補？
• 收費有效期幾長？一堂一堂買，定係一次過買 10／20 堂？未用完嘅堂可以轉讓嗎？
• 教練會唔會經常換？同一班換教練，小朋友要重新適應。
• 泳池係公開泳池定私人池？公開池在對外開放時段會擠迫，影響練習空間。
• 有無書面進度紀錄？例如每期評估、升班標準。
• 有無收據／合約？公司全名、條款有無寫落紙。

二、第一堂：現場觀察清單

• 教練有無先講安全規則（落水、上水、聽邊個指令、緊急時點做）？
• 水中或池邊有無成人／救生員在場看顧？
• 教練係落水教，定係全程企喺池邊叫？初學階段落水比例高，通常代表照顧得細。
• 教練叫得出小朋友名字、有無逐個回應？
• 小朋友驚水時，教練係引導定係催促？

三、危險信號

• 保證「X 堂一定學識游水」——水感同協調差異極大，冇人可以保證。
• 機構講唔出教練團隊嘅資歷或訓練背景，或者講得含糊（只講「好有經驗」、「國際認可」而講唔出發證機構）。
• 只收現金或個人轉帳、唔出收據、唔提供任何書面條款。
• 一班十幾人、教練明顯睇唔晒。
• 泳池無救生員當值或無救生設備。

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